У меня война за здоровый сон и, как ни ужасно, режим. По этому поводу я решила в любой день, независимо ни от чего, вставать в десять. Кто представляет, во сколько я ложусь, понимает, насколько это для меня рано.
Во вторник и четверг мне без вариантов вставать в это время на испанский, сегодня вот встала ради того, чтобы перед работой успеть сходить в лес на лыжах с папой. Таким образом, пока через день.
Пишу здесь, потому что если всем рассказать, что теперь я встаю каждый день в десять, сливаться стыдно.
Существует довольно убедительная теория, что, если вставать в одно и то же время каждый день, то, во первых, привыкнешь и будешь легко просыпаться, а во вторых - поймешь, сколько часов тебе на самом деле нужно на сон.
Пока я сплю запоями, то два часа, то десять, кроме того, у меня первый раз в жизни бессонница - нервы ни к черту.
А еще по понедельникам (день, когда аврально от меня что-нибудь нужно с наименьшей вероятностью) у меня интернет-шаббат. Я выключаю передачу данных в телефоне и не включаю компьютер, да и по телефону стараюсь не говорить. Это настолько прочищает информационное пространство, что окупает количество писем, на которые нужно ответить во вторник. Так что имейте в виду, что с полуночи воскресенья и до 10 утра вторника меня нет.